自分軸の見つけ方ワーク

こんにちは！りっぽです

あなたが大切にしていること

あなたの中にあるブレないもの…

自分軸を意識すると、気持ちが落ち着きまわりに流されにくくなります。

この記事では

自分軸を持つメリット

自分軸とは

をいいます。

自分の軸を持っていると、気持ちや行動がブレにくいんだね！

下のようなメリットもあるよ！

自分軸を見つけるワーク

１．今までのわくわくしたことを思い出してみる

まず自分と向き合える時間をつくりましょう。

一人で静かに考えられる、人に邪魔されない時間がいいね！

今まで生きてきた中で、

を思い出してみます。

子どもの頃に好きだったことや夢中になったことが自分の一番やりたいことだった

ということも少なくないようです。

改めて思い返すと楽しかったことがいろいろあるね！

思い付いたことは、どんどんリストにしていきましょう。

スマホのメモに入れてもノートに書いても、あなたに合う方法でOK！

この「好きなことリスト」そのものが、あなたを構成する要素です。

しっかり保管してたびたび見返しましょう。

そして新たに思い付いたことを書き加えていきましょう。

２．好きなことリストから共通する思いを抽出する

自分にとって大切なのは何か？が見えてくるはずです。

この思いが「自分の内面の柱となるもの」＝「自分軸」です。

自分軸は複数あってOKです。

逆に一つでも大丈夫！

たとえば私の例では、

という自分軸が見つかりました。

３．信頼できる親しい人に聞いてみる

信頼できる身近な友人や先輩、家族に聞いてみると、

自分では気付かなかった視点に気付ける可能性があります。

ちょっと照れるかもしれませんが、たとえばこんなふうに質問してみては？

自分探索をしてるんだけど、私のいいところってどこかなぁ？

私の好きなことって何かなぁ？

「○○が好きだよね！」

「こういうところがいいところだよ！」

「ここがすごいと思う！」

など教えてくれると思いますよ♪

４．自分軸は変わってもOK

一度意識した自分軸が変わっていっても構いません。

新たな経験をしたり、成長して視野が広がることで新たな自分軸が見つかることもあります。

また、子どもの頃の楽しかったことを新たに思い出して、

「本当はこれが好きだった！」

と気付くかもしれません。

自分軸を意識して毎日を過ごすことで、

自分の本当に大切なことに近づいていくよ！

まとめ

自分軸とは

自分軸を意識することは、

少し時間をとって、ぜひあなたの自分軸を見つけてみてくださいね♪

りっぽ

イラストレーター。

子どもとの時間を（そして一人の時間も）もっと楽しむ、

ちょっとしたアート遊びやものづくりを紹介します。

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