イライラする、モヤモヤする、自分の気持ちが分からない…ぐるぐると８の字（∞）を描くことで気持ちが落ち着いていく方法を紹介します。子どもから大人まで取り組めます。

「自由に描く」ってじつはけっこう難しい。自由な絵を描くことの中にある段階から、必要なステップを考えてみました。

    休みの日はアマゾンプライムやiPadのゲームばっかりやってる娘７歳。 ついトゲトゲしてしまう私。 このごろ気持ちの交流ができていない気がする…   そんな先日、久しぶりに「交互に色塗り遊び」をやってみました。  ...