苦手意識から、消極的になる、緊張してしまう、気負ってしまう…そんな時はより大きな視点から見てみよう！

次々とあらわれる「やっかいごと」。人生の課題にぶつかったとき、楽観的になれる言葉を持っていると自分を助けやすくなります。

今まで自分が感じてたのは自己肯定感じゃなかった？？本当の自己肯定感について考えた話

    先日小学5年生の女の子と話していたんですが、 ふっと思春期の頃の気持ちを思い出しました。       友だちと親密につながろうとしていた時期を思い出して 純粋な仲間っていいなぁ〜って思ったんです。   この記事で...

    私はあります！   そんなときは、できない理由を疑うことで 決めたことを進めていくことができます。   この記事では についてお伝えします。   A=Bを疑ってみる       「AだからBできない」というのは、...

    突然ですが 今年は女子力を上げていこう！ と思ってます(^^♪   きっかけは、娘が見ていた『ねこねこ日本史』。 平安時代の女性（清少納言や紫式部）が女子力を発揮して活躍してる回だったんですよね～。       ...

    仕事やあなた自身の目的に向かう中で プレッシャーを感じて気が重くなったり、考えすぎてしまうことはありませんか？       そんな私ですが、最近あることで 「あれ...

    突然ですが今朝、こんな夢を見ました。   目が覚めて そうやって身体を使うことを最近してなかったな… と思いました。   この記事では、 自分の身に付けている感覚の確認 その感覚から自己効力感に気付き高める方法 ...