プレッシャーをなくす方法は?「気負いなくできた」経験から考える
仕事やあなた自身の目的に向かう中で プレッシャーを感じて気が重くなったり、考えすぎてしまうことはありませんか? そんな私ですが、最近あることで 「あれ...
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突然ですが今朝、こんな夢を見ました。 目が覚めて そうやって身体を使うことを最近してなかったな… と思いました。 この記事では、 自分の身に付けている感覚の確認 その感覚から自己効力感に気付き高める方法 ...
自分を成長させたい時、 量と質、どっちが大事?って思うことありませんか? いきなり答え… 量と質はどちらも大事! この記事では、についてお伝えします。 量と質はどちらも大事 知識を身に...
と思ったことはありませんか? この記事では、アドラー心理学をもとに についてお伝えします。 性格をつくっているものは? 世界認識を変えれば性格を変えられる 心理学者アルフレッド・アドラーは 性格は...
私は朝ちょっと早く起きて、朝活をしています。 今は冬、起きてもまだ外は真っ暗。 卓上の小さな素敵なライトをつけて わずかな灯りの中で水彩筆をとります…。 夜明け前の暗闇で描く絵 ...
自分のやりたいことや理想の姿があるのになかなか成長しない… と感じることはありませんか? 振り返れば、私は20代のころからずっと 漠然とした「こうありたい自分」に向かっていました。 でも、少しずつ進ん...
承認欲求って知ってますか? そんなときは、承認欲求との付き合い方を変えてみると楽になります。 この記事では、 承認欲求とはどんなものか 承認欲求との付...
小学校低学年くらいの子どもを見ていて、 私がときどき感じる不思議。 それは、 これは何という心理なのかなぁと考えていて出てきた候補が下の3つです。 感情移入 共感 同調行動 小学1年生のかわい...